Breaking News
Home / নারীর স্বাস্থ্যpage 10

নারীর স্বাস্থ্য

জেনে নিন ওজন কমানোর জন্য যা করা দরকার

ডেস্ক: শরীরের বাড়তি ওজন কমানো অনেকের কাছেই স্বপ্নপূরণের মতো। বেশ সাধ্য-সাধনা করেও হয়তো অনেকে ওজন কমাতে পারেন না। এর জন্য দায়ী কিন্তু কিছু বাজে অভ্যাস। ওজন কমাতে ডায়েট নিয়ন্ত্রণ আর ব্যায়াম তো করতেই হবে। তবে এই বাজে অভ্যাসগুলোও বাদ দেওয়া জরুরি। স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড হাউস জানিয়েছে এগুলোর কথা।   …

Read More »

জেনে নিন রাতে ঘুমানোর সময় ব্রা পরা উচিত না অনুচিত?

ডেস্ক: আমাদের অনেকের মাঝেই স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে অনেক রকমের দ্বিধা থাকে। তার মধ্যে বেশ প্রচলিত একটি দ্বিধা হলো ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমানো উচিত নাকি অনুচিত। অনেকেই মনে করেন ঘুমানোর সময়ে ব্রা পরে ঘুমালে স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয়। আবার কেউ কেউ একেবারেই দ্বিমত পোষণ করেন এই বিষয়ে। জেনে নিন ঘুমানোর সময়ে …

Read More »

জেনে নিন চুল পড়া রুখতে পেয়ারা পাতার রস

পেয়ারা যে শুধু যে স্বাস্থ্যই ঠিক রাখে তা নয়, চুল পড়া রুখতেও এর পাতার রসের জুড়ি মেলা ভার। বিশেষজ্ঞদের মতে, পেয়ারা পাতার রস করে চুলে লাগালে চুল পড়া তো কমবেই, উপরি পাওনা হিসেবে মিলবে মসৃন ও ঝকঝকে চুল।   বিশেষজ্ঞদের মতে, পেয়ারা পাতা ভিটামিন বি এবং মিনারেলে ভরপুর। ভিটামিন বি …

Read More »

জেনে নিন গর্ভবতী নারীর সঙ্গে যেগুলো কখনোই নয়

গর্ভবতী নারীরা স্বাভাবিক সময়ের চেয়ে একটু বেশিই স্পর্শকাতর থাকেন। এ সময় তার এবং গর্ভের বাচ্চার সুস্থতার জন্য যথেষ্ট সচেতনতা অবলম্বন করা উচিৎ। তবে অধিকাংশ পরিবারেই গর্ভবতীসহ অন্যান্য সদস্যরা এসব বিষয়ে তেমন সচেতন নন।   গর্ভবতীকে কোন বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে, গর্ভবতীর সঙ্গে কেমন আচরণ করতে হবে, কীভাবে গর্ভবতীকে রাখা উচিৎ …

Read More »

জেনে নিন স্তনক্যান্সার থেকে বাচতে যা করনীয় !

অনেক মহিলাই স্তনক্যান্সারের শিকার হন । এ এখন নতুন কিছু নয় । নজর করে দেখুন, আপনার চেনাজানার মধ্যে নিশ্চয় কেউ না কেউ স্তনক্যান্সারের কবলে পড়েছেন। কিছুদিন আগে অবধিও মেনোপজ়ের পরই স্তনক্যান্সারে আক্রান্ত হতেন মহিলারা। কিন্তু এখন পরিস্থিতি আরও জটিল। এখন এই ক্যান্সার আর বয়স মানে না। প্রাণ বাঁচাতে অকালেই বাদ …

Read More »

ভুলের কারনে ব্যাথা থেকে স্তন ক্যানসার

ক্যানসার কথাটা শুনলেই আমাদের মনে ভয় চলে আসে। এই বুঝি কেমো থেরাপি দিতে হবে। আর পড়ে যাবে সব চুল। ক্যানসার প্রতিরোধে কতো রমমের প্রস্তুতি আমাদের। কিন্তু মেয়েদের জন্য দেখা যায় স্তন ক্যানসার শতকরা হার বেরেই যাচ্ছে। কেনো হয় তরুনী মেয়েদের স্তনে রোগ থেকে ক্যানসার তা আসলে আমরা অনেকেই যানিনা, আর …

Read More »

প্রতিদিন ৭ গ্লাস পানি খেলেই ঝরবে ২০০ ক্যালোরি

সম্প্রতি এক দল আমেরিকান গবেষকের গবেষণায় বলা হয়, প্রতিদিন যে পরিমাণ পানি খাওয়া হয়, তা ১ শতাংশ বৃদ্ধি করলেই দেহের চিনি, সোডিয়াম এবং কোলেস্টরেলের মাত্রা অনেকাংশে কমে আসে। ওই গবেষণায় বলা হয়, দিনে ৭ গ্লাস পানি খেলেই ২০০ ক্যালোরি বেরিয়ে যাবে দেহ থেকে।   বহুকাল ধরে বলে আসা হচ্ছে, প্রতিদিন …

Read More »

জানেন ঘামাচি কেন হয়?

গরমের দিনে শুরু হয় ত্বকের নানা রকম সমস্যা। এই সময়ে শরীরের ঘামে ময়লা জমে। জন্ম নেয় ঘামাচি, র্যাশ, অ্যালার্জি।   গরমকালে যেন বিব্রত করতেই ঘামাচির জন্ম। চিকিৎসা বিজ্ঞানে একে ম্যালেরিয়া বলা হয়। এটি একটি ঘর্মগ্রন্থির রোগ। এই মৌসুমে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে ঘাম বের হয়।   অতিরিক্ত ঘাম ঘর্মগ্রন্থি দিয়ে …

Read More »

ঘামের বিচ্ছিরি গন্ধ তাড়ান স্থায়ীভাবে

গরমে টুকটাক ঘাম হওয়াটাই স্বাভাবিক। শরীরের সুগন্ধেরও কিছুটা হানি ঘটবে। তাই বলে নিজের কাছেই বিরক্তিকর বিচ্ছিরি গন্ধ তো মেনে নেয়া যায় না। কিন্তু অনেকেই আছেন যাদের গরম, শীত সবসময় ঘাম হয়ে থাকে। ঘাম হওয়া খারাপ কিছু নয়, বরং ঘাম না হওয়াটাই খারাপ। কিন্তু কারো কারো ঘামে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়ে থাকে। …

Read More »

জেনে নিন, চিরতরুণ থাকার গোপন রহস্য!

ছোটবেলায় সবাই খুব তাড়াতাড়ি বড় হয়ে যেতে চায়! কিন্তু বড় হবার পর সহজে কেউ বুড়ো হতে চায় না। বয়স বাড়াকে হয়তো থামিয়ে দেয়া যাবে না। তবে শরীর এবং মনে বার্ধক্যকে বিলম্বিত করার উপায় কিন্তু আছে! মেনে চলুন কিছু নিয়ম, তাহলেই ধরে রাখতে পারবেন চির তারুণ্য।   জলচিকিত্‍সা খুব ধীরে ধীরে …

Read More »