Breaking News
Home / নারীর স্বাস্থ্যpage 12

নারীর স্বাস্থ্য

পায়ের কালো দাগ দূর করার কার্যকরী ৫টি প্যাক।

বকের যত্নে আমরা অনেক কিছুই করে থাকি। নানা ফেসপ্যাক, ক্রিম কত কিছুই না ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু মুখের ত্বকের সাথে সাথে আমাদের শরীরের অন্যান্য অংশও রোদে পুড়ে যাচ্ছে। বরং মুখের চেয়ে এই অংশগুলো বেশি পুড়ে থাকে। এমন একটি অঙ্গ হল আমাদের পা। যা আমরা সবাই অবহেলা করে থাকি। এই গরমে …

Read More »

জেনে নিন স্বাস্থ্যের জন্যে চরম ক্ষতিকর ৬ টি অভ্যাস।

আপনি কি জানেন আপনি যখন প্রতিবার একটি টিস্যুপেপারে জোরে সোরে নাক ঝাড়েন, তখন আপনার নাকের কি পরিমাণ অভ্যন্তরীন ক্ষতি আপনি নিজের হাতে নিজের অজান্তে করে থাকেন!   এই রকম নানা ধরনের কাজ যেগুলো আপনি অভ্যাসবশত প্রতিদিনই করে থাকেন, যেগুলো শরীরের জন্যে মারাত্মক ক্ষতিকর! আপাতদৃষ্টিতে এগুলো তেমন গুরুতর মনে না হলেও …

Read More »

মাত্র এক দিনেই ব্রণ সারিয়ে তুলুন ৫টি সহজ উপায়ে

ব্রণ এমন একটি সম্যসা যা ছেলে/মেয়ে, ছোট/বড় সবার হয়ে থাকে। তৈলাক্ত, শুষ্ক ,স্বাভাবিক সব ধরণের ত্বকেই ব্রণের সমস্যা হতে দেখা যায়। আর একবার ব্রণ হলে সেই ব্রণ সহজে সারতে চায় না।   কখনও কখনও এই ব্রণ সম্পূর্ণ নিরাময় হতে প্রায় এক মাস পর্যন্ত সময় লেগে যায়। কিন্তু কিছু উপায় আছে …

Read More »

ডিমের খোসা ফেলে দেবেন না, চমত্কার কাজে লাগবে!

ডিমের বিভিন্ন ফান্ডা তো আমাদের সবারই জানা। কিন্তু ডিমের খোসার ব্যবহার সম্পর্কে আমরা কতটা জানি? প্রায় সব সময়ই ডিমের খোসার স্থান হয় ডাস্টবিনে।  কিন্তু এই ডিমের খোসাই অনেক কামাল দেখাতে পারে।   অবাক হচ্ছেন? অবাক হওয়ার কিছু নেই।  জেনে নিন, ডিমের খোসার কয়েকটা চমত্কার ব্যবহার-   ১. ডিমের খোসায় প্রচুর …

Read More »

জেনে নিন চুল দ্রুত লম্বা করার উপায়!

দূষিত পরিবেশ, স্ট্রেসে ভরা জীবন, পুষ্টির অভাব সব মিলিয়ে চুলের সৌন্দর্যহানি আজকাল বেশিরভাগ নারীর সমস্যা। চুল দ্রুত লম্বা করতে চান।তাহলে বেছে নিন ফলের গুণাগুণ।   আপনাদের জন্য রইল কলা দিয়ে খুব সহজ হেয়ার প্যাক তৈরির কৌশল, নিয়মিত ব্যবহারে যা আপনার চুলকে করে তুলবে লম্বা ও কালো। এক কথায় যাকে বলে …

Read More »

এক দিনেই ব্রণ দূর করুন!

ব্রণের সমস্যা কম বেশি সব নারীরই থাকে। বিশেষ করে যাদের তৈলাক্ত ত্বক, তারা ব্রণের সমস্যায় সবসময়ই জেরবার। ছেলেদেরও এই সমস্যা থেকে মুক্তি নেই। ব্রণ দূর করার জন্য বাজারে যেসব প্রসাধনী পাওয়া যায়, সেগুলোয় পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকে। এগুলো ব্রণ তো দূর করেই না, বরং কেমিক্যালের কারণে ত্বক কালচে ও রুক্ষ হয়ে যায়। …

Read More »

মহিলাদের শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথার সম্ভাব্য কয়েকটি কারণ!

মানুষের উদরের নীচের অংশটিই হচ্ছে পেলভিস বা শ্রোণীচক্র। মহিলাদের শ্রোণী অঞ্চলে যে অঙ্গগুলো থাকে তা হল- অন্ত্র, মুত্রাশয়, জরায়ু ও ডিম্বাশয়। এই অঙ্গগুলোর কোনটির সমস্যার কারণেই শ্রোণী অঞ্চলে ব্যথা হতে পারে। কোন কোন ক্ষেত্রে এই ব্যথা পেলভিক অস্থির কারণেও হতে পারে যা এই অঙ্গগুলোর পশ্চাতে থাকে। এই অঞ্চল সংযুক্ত মাংসপেশি, …

Read More »

গর্ভাবস্থায় মেনে চলুন এই কয়েকটি বিষয়!

সন্তান জন্ম দেয়ার মাধ্যমে সৃষ্টির স্বাদ উপলব্ধি করা যায়। গর্ভাবস্থায় আপনার প্রতিটি সিদ্ধান্ত আপনার শারীরিক ও মানসিক অবস্থার উপর প্রভাব বিস্তার করে। সেই সাথে আপনার শরীরের ভেতরে বৃদ্ধি পেতে থাকা অনাগত সন্তানের উপর ও প্রভাব ফেলে। তাই গর্ভাবস্থায় ভালো থাকার জন্য আপনার নিজের প্রতি যত্নশীল হতে হবে। গর্ভাবস্থায় ভালো থাকার …

Read More »

পি এম এস কি! জানা প্রয়োজন প্রত্যেক নারীর!

Premenstrual syndrome সংক্ষেপে PMS এবং বিশ্বের ৮৫ ভাগ নারী পি এম এস জণিত সমস্যায় ভোগেন। নাম পড়ে কিছুটা আন্দাজ করা যাচ্ছে পি এম এস কি! কিন্তু এ সম্পর্কিত আরও বিস্তারিত জানা জরুরী। শুধু নারীর জন্য নয়, পুরুষ সঙ্গীটিরও জানতে হবে। কারণ পি এম এস এর ক্ষেত্রে নারীর শারীরিক অবস্থার সাথে …

Read More »

গর্ভকালে যে ৫টি খাবার বুক জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে!

বুক জ্বালাপোড়া করা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। গর্ভকালে এই সমস্যাটি কম বেশি সব নারীদের হয়ে থাকে। মূলত গ্যাসের কারণে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। কিছুটা সচেতন থাকলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কিছু খাবার আছে যা গর্ভকালে খাওয়া উচিত নয়। এই খাবারগুলো পেটে গ্যাস তৈরি করে বুক জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। …

Read More »