Breaking News
Home / ফিটনেস (page 4)

ফিটনেস

জেনে নিন ব্ল্যাকমেইলের শিকার হলে কী করবেন?

ব্ল্যাকমেইল( Blackmail) কি তা আমরা সবাই জানি। সাদা বাংলায় বলতে গেলে, আপনার ব্যক্তিগত এমন কোন তথ্য বা চিত্র যদি কারো কাছে থাকে যেটি প্রকাশ পেলে আপনার সামাজিক মান মর্যাদার হানি হবে- এবং সেটি প্রকাশের ভয় দেখিয়ে কেউ যদি আপনাকে ইচ্ছার বিরূদ্ধে কোন কাজ করাতে চায়-তাকেই বলে ব্ল্যাকমেইল। আইনী বিষয়গুলো বলার …

Read More »

বয়স বেড়ে যাচ্ছে ? বয়স কমানোর সাধারণ ৭ ফর্মুলা জেনে রাখুন!

বুড়িয়ে যাচ্ছেন? ঘাবড়াবেন না। বয়স কমানোর ম্যাজিক ফর্মুলা মেনে আপনি ঘুরিয়ে দিতে পারেন বয়সের চাকা। ফর্মুলাগুলো খুবই সহজ। অনেকগুলো আমরা নিত্য দিনে মেনে চলছি না জেনে। তাহলে জেনে নিন বয়স কমানোর ৭ ম্যাজিক ফর্মুলা এবং কমিয়ে ফেলুন আপনার বয়স…   জেনে নিন এই ৬ ধরনের পুরুষের মধ্যে প্রতারণার স্বভাব বেশি …

Read More »

জেনে নিন বাঙালি নারীর দেহের যে ৭টি বিষয় নিয়ে লজ্জা পাওয়া উচিত নয়!

আমরা বাঙালি মেয়েরা সবচাইতে বেশী লজ্জা নিজের শরীরকে ঘিরেই পাই। নারী হিসাবে এই লজ্জাই আমাদের সৌন্দর্য। কিন্তু হ্যাঁ, অমূলক লজ্জা কখনো আপনার জন্য কল্যাণ বয়ে আনে না। আজও আমাদের দেশে বহু নারী লজ্জার কারণে স্তন বা জরায়ু ক্যান্সারের মত ভয়াবহ অসুখকে লুকিয়ে রাখেন। অসংখ্য নারী নিজের ওজন, ত্বকের রঙ বা …

Read More »

জেনে নিন মেয়েদের সাদাস্রাব বা লিকোরিয়ার কারন ও করনীয়!

মেয়েদের জরায়ু হতে সাদা, হলদে বা দুধের মত এক প্রকার তরলস্রাব নির্গত হয় যাকে প্রদর বা Leucorrhoea বলা হয়। সাধারণত স্রাব শ্বেত বর্ণের হয়ে থাকে বলে ইহাকে শ্বেতপ্রদর বলা বলে। অনেক মহিলাদের বিয়ের আগে ও পরে এই রোগ হয়। কিন্তু অনেকে লজ্জায় বা অবহেলা করে নিজের নিকট তা লুকিয়ে রাখে। …

Read More »

বিয়ের আগেই স্তন ঝুলে গিয়েছে, জেনে নিন এখন কি করবেন?

আমার এখনো বিয়ে হয় নি। কিন্তু আমার স্তন ঝুলে যাচ্ছে। কোনো ওষুধ প্রয়োগ ছাড়াই আমি আমার স্তন ঠিক করতে চাই। অনুগ্রহ করে কোনো উপায় বলুন যাতে আমার স্তন আবার ঠিক হয়ে যাবে।   জেনে নিন প্রেগন্যান্সি ছাড়াও পিরিওড দেরিতে বা মিস হওয়ার অন্যতম ১০টি কারণ!   পরামর্শঃ স্তন ঝুলে যাওয়া …

Read More »

জেনে নিন অন্তর্বাস ব্যবহারের ১০টি সঠিক নিয়ম!

নারীর ব্রা-প্যান্টি বলুন অথবা পুরুষের স্যান্ডো গেঞ্জি-বক্সার, অন্তর্বাসের তালিকায় পড়ে সবকিছুই। পুরুষেরা তাঁদের পরিধেয় অন্তর্বাসের ব্যাপারে স্বাস্থ্য সচেতন হলেও নারীদের মাঝে এই সচেতনতা খুব কম।   জেনে নিন আপনার সুখ কেড়ে নিচ্ছে যে ৮টি অভ্যাস! স্বাস্থ্যের চাইতে নারীরা সৌন্দর্য আর ফ্যাশনকেই বেশী গুরুত্ব দিয়ে থাকেন যা একেবারেই অনুচিত। চলুন, জেনে …

Read More »

স্তনে এসব অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দিলে অবশ্যই চিকিৎসকের কাছে যাবেন!

স্তন – মানব শরীরের একটি খুবই স্বাভাবিক অঙ্গ হলেও এটি একটু বিশেষভাবে মহিমান্বিত। নারীর স্তনেই রয়েছে তার সন্তানের প্রথম খাদ্য। আর শারীরিক সৌন্দর্যে এর অবদানের কথা বলাই বাহুল্য। তবুও যেন এই স্তনের ব্যাপারেই নারীদের অসচেতনতা। বিশেষ করে রোগের ব্যাপারে। স্তনের কিছু পরিবর্তন বয়ে নিয়ে আসতে বিপদের বার্তা। তাই চিনে নিন …

Read More »

জেনে নিন ক্যান্সারের সম্ভাবনা বিনাশ করবে জাদুকরী এই পানীয়টি!

আপনি কি জানেন বিটের রস ক্যান্সার প্রতিরোধ করে থাকে? এমনকি ইউরোপে অনেক দেশে ক্যান্সারের চিকিৎসায় বিট ব্যবহার করা হয়ে থাকে। ১৯২০ সালে দুই জন জার্মান চিকিৎসক Farberse এবং Schoenenberger ক্যান্সার চিকিৎসায় প্রথম বিট ব্যবহার করে থাকেন। বিট, আপেল এবং গাজর দিয়ে তৈরি করা হয় মিরাকেল জুস। এটি ফুসফুস ক্যান্সারসহ অনেকগুলো …

Read More »

জেনে নিন হাঁটু ও কনুইয়ের কালো দাগ তুলতে ঘরোয়া উপায়!

দীর্ঘদিন কনুইয়ে ভর দিয়ে পড়াশোনা করতে করতে কনুইয়ের চামড়া মোটা ও কালো হয়ে গেছে। রোদ ও ময়লা লেগে হাঁটুর অবস্থাও অনেকটা একই রকম। হাঁটু ও কনুইয়ের কালো মোটা চামড়া বিগড়ে দেয় রূপটাই। মেয়েদের জন্য তা আরও ভয়ানক হয়ে ওঠে। হাঁটুর লেন্থ জামা থেকে স্লিভলেস জামাকাপড় পরা যেন দুষ্কর হয়ে উঠেছে। …

Read More »

জেনে নিন যৌনাঙ্গের পরিমাপ নিয়ে বিশেষজ্ঞদের মতামত!

বহু যুগ ধরে যৌনতা সম্পর্কে নানা সত্য-মিথ্যা ধারণা আমাদের মধ্যে প্রচলিত আছে৷ সেই ধারনাগুলি সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের মতামত আপনাদের জানানো হল৷   একজন মহিলার যৌন সেশনকে বেশী মাত্রায় পরিতৃপ্ত করতে তার পুরুষ সঙ্গীর যৌনাঙ্গের আকার – আকৃতি বা পরিমান- পরিমিতি প্রভাবিত করে না৷ এর পরিমিতি মহিলার যৌন চাহিদা পরিতৃপ্ত করতে পারে …

Read More »