Breaking News
Home / স্বাস্থ্য সেবা (page 10)

স্বাস্থ্য সেবা

জেনে নিন কমবয়সী নারীকে জন্মনিরোধক পিল খাওয়ানো কি উচিত?

প্রশ্নটি আমাদের ফেসবুক পেজে করেছেনঃ Nazmul Islam আপনার প্রশ্ন, বিশেষজ্ঞের উত্তর:   জেনে নিন যৌন ক্ষমতা ধংস করে মানুষিক চাপ!     পিল খাওয়া আসলে কিছুটা স্বাস্থ্য ঝুঁকির ব্যাপার। সন্তান নেয়ার আগে কোনো হরমোন পদ্ধতি না গ্রহণ করাই ভাল। এটা বলা যায় না যে সমস্যা হবেই, তবে না খাওয়ানোই ভাল। …

Read More »

জেনে নিন যে খাবারে কমে মৃত্যুঝুঁকি, বাড়ে আয়ু!

আয়ু বৃদ্ধি কে না করতে চান? এর জন্যে কতো কিছুই না করেন সবাই! সাম্প্রতিক এক গবেষণায় বলা হয়েছে, আয়ু বৃদ্ধি করতে হলে তেমন কিছু নয়, প্রতিদিন একক বাটি পরিজ খান। এটা সকালে নাস্তা হিসাবে বেশ হতে পারে। পানি বা দুধে ভেজানো ওটমিল বা সিরিয়ালই আসলে পরিজ।   জেনে নিন টুথপেস্ট …

Read More »

মেথিকে সঙ্গী করে নিন, ভালো থাকুন!

মেথি একটি বহুল ব্যবহৃত এবং ব্যাপক পরিচিত জিনিস। মেথির ইংরেজি নাম Fenugreek। এর বৈজ্ঞানিক নাম Trigonella foenum graecum। মেথি এক ধরনের ঔষধি গাছ। এতে একবারই ফুল হয় এবং ফল ধরে। মেথি হিসেবে আমরা যে জিনিসটা চিনি, সেটা আসলে ফলের বীজ। এই মেথি মশলা হিসেবে প্রচুর পরিমাণে ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে …

Read More »

নরমাল ডেলিভারি চান? তাহলে জেনে নিন গর্ভাবস্থায় আপনাকে কি করতে হবে!

প্রেগন্যান্সি গ্লো-তে এখন চকচক করছে আপনার চোখ, মুখ। মা হওয়ার অনুভূতি সব সময় আনন্দে রাখছে আপনাকে। চিন্তা শুধু একটা বিষয় নিয়েই। নরমাল ডেলিভারি হবে তো? নাকি সেই কাঁটাছেঁড়ার মধ্যে দিয়েই যেতে হবে? চিন্তা করবেন না। যদি আপনার বড়সড় কোনও জটিলতা না থাকে তবে গর্ভাবস্থায় কিছু জিনিস মেনে চললেই স্বাভাবিক ভাবে …

Read More »

জেনে নিন গরমে সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত খান ৫ খাবার!

গ্রীষ্মকালটি অন্য সব ঋতুর তুলনায় আলাদা। এ সময় সূর্যের তাপ থাকে সবচেয়ে বেশি। ফলে নানা রোগজীবাণু অনুকূল পরিবেশে মানুষের দেহে বাসা বাঁধার চেষ্টা করে। আর এ সময়ে তাই প্রয়োজন বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া। এ লেখায় তুলে ধরা হলো গ্রীষ্মকালে সুস্থ থাকার জন্য কয়েকটি খাবার। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে ফক্স …

Read More »

সুখী দাম্পত্য মিলবে যেসব খাবারে, জেনে রাখা ভালো সুখী দাম্পত্য জীবন চাইলে!

আমাদের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে অনেক সময়ই দ্বিধাবোধ করি। প্রত্যেকেই মনে করি এ সমস্যা আর কারো হয় না এবং এই সমস্যা থেকে মুক্তি নেই। যৌন সমস্যা নিয়ে ৯৯ ভাগ পুরুষই ঘুরিয়ে ফিরিয়ে কমবেশি একই ধরনের কথা বলেন। দুশ্চিন্তার কারণে শারীরিক সমস্যার থেকে বড় হয়ে দেখা দেয় মানসিক …

Read More »

জেনে নিন নখকুনি সমস্যা নিরাময়ের ঘরোয়া উপায়!

পায়ের নখ ভেতরের দিকে বৃদ্ধি পাওয়াকে ওনাইকোক্রিপ্টোসিস বলে যা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা। একে নখকুনিও বলা হয়। যখন পায়ের নখের কোনার অংশ বা প্রান্তের অংশ নরম মাংসের ভেতরের দিকে প্রবেশ করে তখন খুবই অস্বস্তি ও ব্যথার সৃষ্টি করে। সাধারণত নখকুনি পায়ের আঙ্গুলেই হয়ে থাকে কিন্তু হাতের আঙ্গুলেও হতে পারে তবে …

Read More »

সন্তান নিতে চাইছেন? স্বামী-স্ত্রী দুজনেই রোজ খান এই ৭টি খাবার!

সন্তান ধারণে দেরি হওয়া কিংবা সন্তান একেবারেই না হওয়া আজকাল খুব সাধারণ একটি সমস্যা, নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই। আমাদের স্ট্রেস ভরা জীবন যাপন, অস্বাস্থ্যকর লাইফ স্টাইল, পরিবেশ দূষণ, ভেজাল খাদ্য, শরীরের যত্নের অভাব ইত্যাদি নানান কারণে সন্তান ধারণে অক্ষমতা দেখা যায় আজকাল। দেখা যায় অনেক মাস বা বছর চেষ্টার পর, নানান …

Read More »

লিভার ক্যান্সারের যে লক্ষণগুলো অবহেলা করা উচিৎ নয়

অন্য ক্যান্সারের মতোই লিভার ক্যান্সারের ক্ষেত্রেও প্রাথমিক পর্যায়ে তেমন কোন লক্ষণ প্রকাশ পায়না। ক্যান্সার কোষ ক্রমশ বড় হতে থাকলে বা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়লে কিছু লক্ষণ প্রকাশ পায়। লিভার ক্যান্সারের এমন কিছু সাধারণ লক্ষণের কথাই আজ জেনে নিব।   ১। পেটে ব্যথা যদি আপনার পেটে ব্যথা অনুভব করেন, বিশেষ …

Read More »

ব্যয়াম স্তনের আকার তথা শরীরের যত্নে যা জানা জরুরী।

ব্যয়াম স্তনের আকার পরিবর্তন করার ক্ষমতা রাখে। ব্যয়ামের ধরনের সাথে আপনার স্তনের আকার পরিবর্তন নির্ভরশীল। পেশীকলার সুগঠন ব্যয়াম হয়তো আপনার স্তনের আকার বড় করতে পারে অথবা এর আকৃতিকে সুডৌল করতে সক্ষম; ওজন কমানের ব্যয়ামে হয়তো আপনার স্তনের আকার ছোট হতে পারে। কাঙ্খিত স্তনগঠনের উদ্দেশ্যে ব্যয়াম শুরুর আগেই আপনার ডাক্তারের সাথে …

Read More »