Home / স্বাস্থ্য সেবা (page 2)

স্বাস্থ্য সেবা

জেনে নিন ভাপা পিঠার রেসিপি!

শীত আসি আসি ভাব।অনেকের এর মাঝেই পিঠা খাবার উৎসব লেগে গেছে।খুব সহজে উপকরণ এর মাপ ঠিক রেখে বানিয়ে ফেলতে পারেন মজাদার ভাপা পিঠা।নিচে দেয়া হলো ভাপা পিঠা বানানোর রেসিপিঃ ঘাড়ের বিশ্রী কালো দাগ দূর করুন এই ৫টি উপায়ে! উপকরণ ✿ সিদ্ধ চালের গুঁড়া ২ কাপ,   ✿ ভেঙে নেওয়া খেজুরের …

Read More »

পালংশাকের জুস ঝরাবে শরীরের বাড়তি মেদ!

শীতের বাজারে প্রায়শই নজরে আসে ঘন সবুজ চকচকে পালংশাকের বান্ডিল। ছুটির দিন দুপুরে পালংশাকের ঝোল বা পালংপনির আম বাঙালির খুবই প্রিয় পদ। নিরাপদ খাদ্য হিসাবে পালংশাকের নাম আছে। কিন্তু, পালংশাকের জুস শরীরের পক্ষে যে প্রচণ্ড রকমের উপকারি তা আমরা ক’জন জানি! রোজ সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পালংশাকের জুস একজনকে শুধু …

Read More »

এখানে মোবাইল রেখে নিজের কতটা ক্ষতি করছেন জানেন?

বেশির ভাগ মানুষই মোবাইল ফোনটিকে রেখে দেন প্যান্টের পকেটে। এভাবে মোবাইল ফোনটি পকেটে রাখলে মানব শরীরে যে ক্ষতি হয়, সে বিষয়টি অনেকেরই অজানা। পকেটে মোবাইল ফোন রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। আপনি কি জানেন, কোন ধরনের ছেলেদের গোপনাঙ্গ ছোটো হয়? এর তড়িৎ-চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের প্রভাবে মানুষে শরীরের স্নায়ুতন্ত্র ও প্রজনন অঙ্গ ক্ষতিগ্রস্ত …

Read More »

মাথায় টাক পড়ে যাচ্ছে? জেনে নিন ৪টি সহজ সমাধান!

ছেলেরা বরাবরই শরীরের যত্নের ব্যাপারে উদাসীন। সেই সাথে চুল ও ত্বকের ব্যাপারেও। সপ্তাহে ১ টি দিনও তেল দেয়া কিংবা শ্যাম্পু করা হয়ে ওঠে না অনেকেরই। কিন্তু এতে করে মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকলের অনেক ক্ষতি হয়। যার ফলে চুল পড়া শুরু হয় যা শেষ পর্যায়ে টাকে গড়ায়। তাই ছেলেদের কিছু …

Read More »

যে ১০ টি কারণে টকদই রাখা উচিত প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায়!

অনেকেই দই খেতে বেশ পছন্দ করেন। যারা দুধ খেতে চান না তারাও দই বেশ মজা করেই খেয়ে থাকেন। বিশেষ করে টক-মিষ্টি দই সব চাইতে বেশি জনপ্রিয়। তবে কেউই টক দই খাওয়া তেমন পছন্দ করেন না। কিন্তু স্বাদের দিক থেকে একটু কম হলেও টকদই আমাদের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বেশ কার্যকরী। যে কোনো …

Read More »

১টা মাত্র পেয়ারা বদলে দিতে পারে আপনার জীবন। বলছে গবেষণা!

সুস্বাদু দেশি ফল হিসেবে পেয়ারার অনেক জনপ্রিয়তা রয়েছে। বিশেষ করে গাছ-পাকা পেয়ারা হলে তো কথাই নেই। কিন্তু শুধু স্বাদ নয়, পেয়ারার অনেক গুণ।   মাসিক চলাকালে স্বামী ধৈর্যধারণ করতে পারে না, আমি এখন কি করব? সকলের কাছেই পেয়ারা বেশ পছন্দের ফল। সে কাঁচাই হোক বা পাকা। পছন্দের হলেও প্রতিদিন পেয়ারা …

Read More »

পুরুষের ক্ষমতা বাড়াবে মাত্র ১ টুকরো আদা কিন্তু কিভাবে কখন খাবেন!

আদা ছাড়া বাঙালির রান্নাঘর ভাবাই যায় না। সুস্বাদু রান্নার জন্য রান্না ঘরে আদা চাই-ই চাই। কিন্তু আদা শুধু খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বাড়ায় না, এক টুকরো আদা পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়িয়ে জীবনও বদলে দিতে পারে। কি বিশ্বাস হচ্ছে না তো! তাহলে দেরি কেন আসুন প্রতিবেদন পড়ে জেনে নেই নিয়মিত আদা …

Read More »

আপনি কি” ধনেপাতা খাচ্ছেন? বাঁচতে চাইলে সাবধান হয়ে যান!

মজাদার নিত্যদিনের বিভিন্ন খাবারে ধনেপাতা ব্যবহার করে থাকি খাবারের গন্ধ এবং স্বাদে একটা পরিবর্তন আনার জন্য। কিন্তু কখনও কি কল্পনা করেছেন- এই সুস্বাদু খাবারটির কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থাকতে পারে? ভারতের একটি সংবাদ মাধ্যমে জানানো হয়েছে- খাবারটির অনেক ঔষধি গুণ থাকলেও এর অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া আছে; যা আমাদের শরীরকে দিনদিন অসুস্থ করে তুলতে …

Read More »

দুপুরে খাবার পর ঘুমঘুম ভাব দূর করার উপায়!

দুপুর বেলা খাবার খাওয়ার পর সবারই একটু ঘুম ঘুম ভাব চলে আসে তা আপনি যেখানেই থাকুন না কেন বাসায় কিংবা অফিসে। বাসায় থাকলে একটু না হয় হাত পা মেলে নেয়া যায় কিন্তু অফিস থাকলে কিংবা বাসাতেই গুরুত্বপূর্ণ কাজে থাকলে এই কাজটি করা সম্ভব হয় না। আবার এই ঘুম ঘুম ভাব …

Read More »

চোখ ও দৃষ্টিশক্তির সুরক্ষায় অত্যন্ত কার্যকরী ৪ টি ব্যায়াম!

স্বাস্হ্য ডেস্ক   অনেকটা সময় কম্পিউটার, টিভি বা মোবাইলফোন ব্যবহারের পর চোখের কিনারে হালকা চিনচিনে ব্যথা অনুভূত হয়। এছাড়া চোখ চুলকানোর ফলে চোখ ব্যথা হয়ে যাওয়া এবং নানা ধরণের চোখের ছোটোখাটো সমস্যা নিয়ে অনেকেই ভুগে থাকেন। কিন্তু এইসকল সমস্যা এবং দৃষ্টিশক্তির সুরক্ষা খুব সহজেই করা সম্ভব।   খুবই সহজ মাত্র …

Read More »