Breaking News
Home / স্বাস্থ্য সেবা (page 3)

স্বাস্থ্য সেবা

দুপুরে খাবার পর ঘুমঘুম ভাব দূর করার উপায়!

দুপুর বেলা খাবার খাওয়ার পর সবারই একটু ঘুম ঘুম ভাব চলে আসে তা আপনি যেখানেই থাকুন না কেন বাসায় কিংবা অফিসে। বাসায় থাকলে একটু না হয় হাত পা মেলে নেয়া যায় কিন্তু অফিস থাকলে কিংবা বাসাতেই গুরুত্বপূর্ণ কাজে থাকলে এই কাজটি করা সম্ভব হয় না। আবার এই ঘুম ঘুম ভাব …

Read More »

চোখ ও দৃষ্টিশক্তির সুরক্ষায় অত্যন্ত কার্যকরী ৪ টি ব্যায়াম!

স্বাস্হ্য ডেস্ক   অনেকটা সময় কম্পিউটার, টিভি বা মোবাইলফোন ব্যবহারের পর চোখের কিনারে হালকা চিনচিনে ব্যথা অনুভূত হয়। এছাড়া চোখ চুলকানোর ফলে চোখ ব্যথা হয়ে যাওয়া এবং নানা ধরণের চোখের ছোটোখাটো সমস্যা নিয়ে অনেকেই ভুগে থাকেন। কিন্তু এইসকল সমস্যা এবং দৃষ্টিশক্তির সুরক্ষা খুব সহজেই করা সম্ভব।   খুবই সহজ মাত্র …

Read More »

জলপাই এর নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পরকে জেনে নিন!

জলপাই একটি শীতকালীন ফল হওয়া সত্ত্বেও এর অসাধারণ স্বাদ ও পুষ্টিগুণ সারা বছর ধরে মানুষের মনে থেকে যায়। অনেকে সারা বছর খাওয়ার জন্য জলপাইয়ের আচার ও চাটনি তৈরি করে থাকেন। জলপাই-এ নানা পুষ্টিকর উপাদান, যেমন- ভিটামিন, মিনারেল অর্থাৎ খনিজ পদার্থ এবং ভেষজ উপাদান, আয়রন, খাদ্যআঁশ, কপার, ভিটামিন-ই, ফেনোলিক উপাদান, অলিক …

Read More »

২ সপ্তাহে পাকা চুল হবে কালো একটি মিশ্রণে!জেনে নিন ব্যাবহার প্রণালী!

বয়স বাড়লে বা বার্ধক্য এলেই চুল পেকে যায়। কিন্তু এখন অল্প বয়সে অনেকের চুলে পাক ধরে। এটা সত্যিই বিব্রতকর। সাধারণত সঠিক পুষ্টির অভাবে এমনটা হয়ে থাকে।তবে চুলের রঙ নির্ভর করে জিনগত বৈশিষ্ট্য এবং বিশেষ হরমোন মেলানিনের ওপর। এই মেলানিনের অভাবের কারণেই চুল পাকে। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের মেলানিন তৈরির …

Read More »

ডায়াবেটিস নির্মূলে যাদুকরী পাতা নিতে দেশের বিভিন্ন অঞ্চলের মানুষের ভীড়!

বিভিন্ন অনলাইন ও নিউজ প্রিন্ট পত্রিকায় ডায়াবেটিস নির্মূলে যাদকরী পাতা আবিস্কার করেছে এক ডায়াবেটিক রোগী। এ খবর প্রকাশের পর থেকে ডায়াবেটিস নির্মূল যাদুকারী সেই পাতা নিতে দুর দুরান্ত থেকে ভীর করছে শতশত মানুষ। পাতার জন্য ডায়াবেটিক রোগী ও গাছের পাতা আবিস্কারক মোজাম্মেল হক সর্দারের বাড়ীতে দেখা গেছে ডায়াবেটিক রোগীর ঢল। …

Read More »

ডিম খেয়ে মাত্র ১৪ দিনে কমিয়ে ফেলতে পারেন ওজন!

শরীরে বাড়তি ওজন নিয়ে সকলেই চিন্তায় পড়ে যান। অনেকে অনেক ধরনের পন্থাও নেন ওজন কমানোর। কিন্তু, বহু মানুষ জানেন না, ডিম খেয়েও কমানো যেতে পারে ওজন। জেনে নিন যেভাবে রসুন খেলে ৩ গুণ বেড়ে যায় পুরুষের শারীরিক সক্ষমতা!!   আপনার ‘ফিটনেস রেজিম’-এর ডায়েট চার্টে ঢুকিয়ে নিন ডিম। আর, মাত্র ১৪ …

Read More »

ঔষুধের পাতার চারপাশে খালি ঘর থাকে কেন? জানলে অবাক হয়ে যাবেন…

ওষুধের পাতায় অনেক সময় খালি ঘর থাকে, বিশেষ করে যেসব পাতায় একটি ওষুধ থাকে। কখনো কী ভেবে দেখেছেন, এত বড় একটা পাতার মাঝখানে কেন একটা ওষুধ থাকে? আর কেনই বা এর চারকোনায় চারটি ফাঁকা ঘর থাকে? আপনি কি ভাবছেন, ওষুধের কোম্পানিগুলো ভুলে এই ফাঁকা জায়গাগুলোতে ওষুধ ভরেনি? এটা অবশ্য ভাবার …

Read More »

জেনে নিন সাদা ডিম ভাল নাকি লালচে ডিম?

সত্যিই কি ডিমের খোসার রং আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ? হ্যাঁ অবশ্যই। সাধারণ মানুষের কাছে দুধ-সাদা ডিমের তুলনায় লালচে ডিম একটু বেশি খাতির পায় বইকি। রয়েছে দামের তারতম্যও। লালচে খোলসওয়ালা ডিমের দাম একটু বেশি। যদি আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হয়, লালচে ডিম নাকি সাদা ডিম, কোনটি ভাল? আপনার দীর্ঘদিনের অভিজ্ঞতা থেকে হয়তো আপনি …

Read More »

ঘুমালে হাত অসাড় হয়ে যায় কেন?

আপনি ঘুমালে কি আপনার হাত অসাড় হয়ে যায়? কখনো কী এমন হয়েছে যে হঠাৎ করে ঘুম থেকে জেগে লক্ষ্য করলেন যে, আপনার হাতে অপ্রত্যাশিত অনুভূতি হচ্ছে এবং বিরক্তিকর ভাবেই শিরশির করছে! প্রায় রাতেই কি আপনার হাত অসাড় হয়ে যায়, অদ্ভুত অনুভূতি নিয়ে আপনি ঘুম থেকে জেগে উঠেন? তাহলে আপনার জন্যই …

Read More »

জেনে নিন কোন ধরনের পাত্রদের নাকচ করে দেয় মেয়েরা?

নেশা করে মেয়েরা কি করে দেখুন ভিডিও সহ তাই শুরু হয় খোঁজ। যবে থেকে ইন্টারনেটের দাসত্ব গ্রহণ করেছে মানুষ, পাত্র-পাত্রী দেখার কাজটাও সেখানেই সেরে ফেলছে। তার জন্য রয়েছে বিভিন্ন ম্যাট্রিমোনিয়াল সাইট। অনেকেরই নিশ্চিন্ত বিয়ে হয়েছে ইন্টারনেটকে ভরসা করে। তবে সেই সব কাপলের সংখ্যা কম। বেশিরভাগই ভীষণ বিপদে পড়েছে। এবং বিপদে …

Read More »