Breaking News
Home / স্বাস্থ্য সেবা (page 30)

স্বাস্থ্য সেবা

উচ্চরক্তচাপ কমতে সাহায্য করে যে খাবারগুলো!

যখন স্বাভাবিক চাপের হারের চেয়ে বেশি উচ্চ মাত্রায় ধমনীর মধ্য দিয়ে রক্ত প্রবাহিত হয় তখন তাকে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন হয়েছে বলা হয়। এর  ফলে ধমনী ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং স্ট্রোক ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এটি বেশিরভাগ পূর্ণ বয়স্ক মানুষের সাধারণ স্বাস্থ্যগত সমস্যা হলেও বছরের পর বছর তা অলক্ষেই …

Read More »

গরমে ফল ও সবজি দীর্ঘসময় তাজা রাখার দারুণ কিছু টিপস!

গরমকাল আম,কাঁঠাল আর হাজারো মজার মজার খাবারের সময় হলেও মুদ্রার ঠিক উল্টো পাশেই গরমকাল সেই খাবারগুলোকে দ্রুত নষ্ট করে দেবারও সময়। আর তাই যেকোন খাবার রেখে দেওয়ার সময় এসময়ে সবার মাথায় কেবল একটা কথাই কাজ করে- নষ্ট হয়ে যাবে না তো? খাওয়া যাবে তো? ধীরে ধীরে গরম কিন্তু চলে এসেছে …

Read More »

গর্ভকালে যে ৫টি খাবার বুক জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে!

বুক জ্বালাপোড়া করা খুব সাধারণ একটি সমস্যা। গর্ভকালে এই সমস্যাটি কম বেশি সব নারীদের হয়ে থাকে। মূলত গ্যাসের কারণে এই সমস্যাটি হয়ে থাকে। কিছুটা সচেতন থাকলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কিছু খাবার আছে যা গর্ভকালে খাওয়া উচিত নয়। এই খাবারগুলো পেটে গ্যাস তৈরি করে বুক জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করে। …

Read More »

যে ৫টি পানীয় নিমিষে বৃদ্ধি করবে এনার্জি!

কাজ করতে করতে ক্লান্তি লাগবে এটি স্বাভাবিক। এই ক্লান্তিবোধ দূর করার জন্য আমরা কি পান করি? সাধারণত চা অথবা কফি নয়তো কোন এনার্জি ড্রিঙ্ক। আপাততদৃষ্টিতে এই পানীয়গুলো ক্লান্তি দূর করে থাকলেও আসলে আপনাকে আরও বেশি ক্লান্ত করে তোলে। কিছু খাবার এবং পানীয় আছে যা আপনার ক্লান্তিবোধ কাটিয়ে নতুন করে  কাজে …

Read More »

যৌন মিলনের সময় বাড়াতে চান? তার আগে দেখুন ইসলাম কি বলে!

নানা কারনে মানুষের যৌনতা লোপ পায়। আবার অনেকেই যৌন সময় বাড়ানোর জন্য, নানা প্রচেষ্টা চালায়। কিন্তু ইসলাম কি বলে?? অনেক সময় দেখা যায় যে, অনেক পুরুষ স্বল্প সময়ের মধ্যেই বীর্যপাত করেন, যার ফলে নারী অতৃপ্ত থেকে যায়। তাই যৌন মিলনের সময় নারীর চাওয়া পাওয়াকে বেশি প্রাধান্য দেয়া উচিত। তাই যৌন …

Read More »

মাত্র ১টি পানীয় প্রতিরোধ করবে ক্যান্সারসহ আরও অনেক রোগ!

আদাকে “সুপার ফুড” বলা হয়। প্রাচীনকাল থেকে এটি অনেক রোগের ঔষধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। এই বিংশ শতাব্দিতেও এর ব্যতিক্রম নয়। বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত এটি দেহের ইনফ্লামেশন হ্রাস করে, হজমশক্তি বৃদ্ধি করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দিয়ে থাকে। আদাতে অ্যান্টি প্যারাসিটিক, অ্যান্টি ফাঙ্গাল, অ্যান্টি ভাইরাল, অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান রয়েছে, যা …

Read More »

হঠাৎ মুখে দুর্গন্ধ হলে কী করণীয় জেনে নিন!

সারাদিন আপনি কাজে এতো ব্যস্ত, এতোই ব্যস্ত যে নিজের নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ আছে কি না, মুখ পরিষ্কার করার দরকার আছে কি না তার দিকে মোটেই নজর নেই আপনার। ব্যাপারটা বোধগম্য বটে, কিন্তু মুখের স্বাস্থ্যকে অগ্রাহ্য করাটাও আপনার উচিৎ হচ্ছে না। দেখা গেল জরুরী একটা অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা মিটিং এর সময়েই ভীষণ দুর্গন্ধ …

Read More »

যে ৫টি চা নিমিষে গলা ব্যথা ভাল করে দেবে!

ঠান্ডা বা জ্বর হওয়ার প্রথম লক্ষণ হলো গলা ব্যথা। ছোট বাচ্চা থেকে শুরু করে বড়রা সবাই এই গলা ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকে। বিভিন্ন কারণে গলা ব্যথা হতে পারে। মূলত ঠান্ডা লাগার কারণে গলা ব্যথা হয়ে থাকলেও আরও কিছু কারণ রয়েছে এই গলা ব্যথার। এসিড রিফ্লাক্স, অত্যধিক ধূমপান, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ, অ্যালার্জি …

Read More »

অতিরিক্ত সয়া খাচ্ছেন না তো?

বর্তমানে মানুষ অনেক বেশি স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে পড়ছে। খাওয়া দাওয়ার ক্ষেত্রে সাবধান হচ্ছেন অনেকে। এভাবেই সয়াবিনজাত খাবারের প্রতি ঝুঁকছেন অনেকে, কারণ প্রাণীজ প্রোটিনের প্রতিস্থাপন হিসেবে এটা ভালো। সয়া মিল্ক থেকে শুরু করে সয়া প্রোটিন বল, প্রোটিন পাউডার, টোফু, এডামাম ইত্যাদি অনেকেই নিজেদের খাদ্যভ্যাসে রাখছেন নিয়মিত। কিন্তু আপনি কী সুস্থ থাকতে …

Read More »

জেনে রাখুন স্বামী-স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ মিলে গেলে কি করবেন!

বিয়ের আগে পরিবার পরিজন, আত্মীয় স্বজন সংক্রান্ত যাবতীয় খোঁজ খবর নিয়ে থাকি আমরা, কিন্তু ভুলে যাই সব চেয়ে প্রয়োজনীয় ব্যাপার স্বামী স্ত্রীর রক্তের গ্রুপ সংক্রান্ত ব্যাপার টি, আসুন জেনে নেয়া যাক এই বিষয়ে জরুরী কিছু তথ্য।   সহবাস করার পর যে সকল কাজ কখনোই করবেন না!   স্বামী-স্ত্রীর ব্লাড গ্রুপ …

Read More »